Bahagia? Kamu Bisa Merasakannya Dengan Melakukan 6 Hal Mudah Ini!

Pic-Love coach

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, bahagia diartikan sebagai keadaan tenang atau tentram. Banyak yang mengatakan bahwa bahagia itu sederhana. Tapi, kenyataanya masih banyak orang yang sulit merasa bahagia dalam kesederhanaannya. Setiap orang yang menginginkan hidupnya bahagia akan melakukan berbagai macam cara demi pencapaiannya pada rasa bahagia yang diinginkannya.

Padahal, kamu bisa merasa bahagia jika kamu mensyukuri atas apa yang kamu miliki dalam hidup ini. Yap! Sudah jelas bukan, saat kamu tidak menerima keadaan hidupmu, disitulah rasa bahagia yang kamu harapkan hanya akan berbalas dengan rasa keputusasaan, sebab kamu selalu merasa kekurangan.

Kamu perlu tahu, ternyata bahagia itu dapat kamu ciptakan sendiri lho! Bahagia atau tidak, semuanya bergantung pada dirimu sendiri. Nah, kamu perlu menciptakan rasa bahagiamu dengan melakukan 6 hal ini! Check it out!

1. Bersyukur
Pic-semiliartips

Bersyukur adalah salah satu cara untuk menjauhkanmu dari rasa stres, depresi dan juga cemas, serta hal negatif lainnya. Dengan bersyukur, rasa bahagiamu akan meningkat. Kendati demikian, bersyukur sendiri memang tergolong sulit untuk dilakukan, meskipun bersyukur terlihat sepele. Sebab, ujian dalam hidup sering kali membuatmu mengutuk nikmat yang telah Tuhan berikan. Dan menjadikanmu sulit untuk mensyukuri hidup.

Padahal, dengan bersyukur akan membuatmu lebih menyadari pada hal-hal baik yang telah Tuhan berikan padamu. Untuk itu, dengan meningkatkan rasa syukur, maka akan meningkat pula rasa bahagiamu. Nah, sekarang mulailah untuk meningkatkan rasa syukur ya!

2. Lakukanlah Hal yang Kamu Suka!
Pic-wisgoon.com

Melakukan hal yang kamu sukai dapat meningkatkan rasa bahagiamu. Yah, kamu bisa memulai harimu dengan memikirkan hal-hal yang positif. Dan juga, kamu bisa melakukan hal apapun yang kamu sukai agar moodmu terjaga dan kamu pun terhindar dari rasa stres.

3. Tertawa
Pic-beliefnet

Tertawa sering dikaitkan dengan bahagia.  Kamu dikatakan bahagia jika kamu tertawa. Tetapi, usia yang semakin bertambah menjadikanmu sulit untuk tertawa lepas seperti saat usiamu masih kanak-kanak. Namun demikian, bukan berarti kamu tidak bisa merasa bahagia saat tidak lagi mampu untuk tertawa. Kamu masih bisa tersenyum. Karena senyum juga bisa membuat hatimu merasa lebih baik dan pastinya kamu akan terhindar dari rasa stres.

4. Jangan Mengabaikan Perasaanmu Sendiri
Pic-evoluzionetica.it

Sering kali mencoba tegar dan baik-baik saja hanya akan memperkeruh suasana hatimu. Pura-pura bahagia di depan orang lain akan terasa lebih berat, dibandingkan dengan menerimanya. Yap! Kamu harus bisa menerima perasaanmu sendiri. Kesal, kecewa, lelah, dan lain sebagainya, semuanya bisa kamu terima, dan kemudian berusahalah mencari cara untuk menyelesaikannya.

Kamu juga bisa menuliskan keluh kesahmu dalam sebuah tulisan. Sebab, menumpahkan perasaanmu pada sebuah tulisan dapat membantu meningkatkan rasa bahagiamu dan mengurangi rasa tertekanmu dalam menghadapi sesuatu. Dan, akan menjadikanmu lebih positif dalam menjalani hidup.

5. Berani Melakukan Hal Baru
Pic-shopback

Kamu harus berani melakukan hal-hal baru dalam hidupmu. Karena berkurangnya rasa bahagia biasanya disebabkan karena kamu mulai bosan pada rutinitas yang melulu begitu. Nah, kamu perlu melakukan sesuatu yang menurutmu belum pernah kamu lakukan. Asalkan, hal tersebut masih dalam batas kewajaran dan tidak melanggar aturan lho ya!

Kamu bisa mulai melakukan hal-hal baru dari tingkatan yang lebih sederhana terlebih dahulu. Seperti pergi ke tempat rekreasi baru, atau mencicipi kuliner yang belum pernah kamu nikmati sebelumnya.

6. Nikmatilah Hari Ini
Pic-mensagenscomamor.com

Haruskah kamu terkurung dalam bayangan masa lalu? Tidak bukan? Kamu harus menikmati bagaimana pun keadaanmu di hari ini. Sebab, kamu akan sulit merasa bahagia jika kamu masih terkurung dalam bayangan masa lalumu yang pernah kelam. Dan membuatmu cemas saat kamu hanya terus membayangkan bagaimana keadaanmu di masa depan.

Untuk itulah kamu perlu menikmati hari ini agar rasa bahagiamu dapat meningkat. Jangan biarkan harimu berlalu dengan rasa cemas. Masa lalu telah kamu lalui, dan masa depan masih belum pasti. Kamu hanya perlu menikmati hari ini sembari mempersiapkan masa depanmu. Lebih menarik bukan?

Sekarang kamu sudah tahu kan, bahwa untuk merasa bahagia, kamu tidak perlu terlalu memaksakan takdirmu. Cukup nikmati apa yang kamu miliki dan cobalah untuk menerapkan 6 hal tersebut. Semoga harimu lebih menyenangkan ya!

Comments