Berikut Ini! Aktifitas Yang Harus Dihindari Penderita Paru-paru Basah.

Paru-paru basah merupakan gangguan pada sistem pernafasan organ tubuh bagian dalam manusia, seseorang yang mengalami penyakit ini akan merasa sakit dibagian dada bahkan lebih-lebih saat batuk bisa mengeluarkan darah. Paru-paru basah biasanya sering menyerang seseorang yang suka beraktifitas malam alias suka bergadang, atau bisa juga akibat melakukan kebiasaan yang kurang sehat serta tidak menjaga pola hidup sehat.

Penyakit ini bisa menyerang segala usia baik anak-anak maupun orang yang sudah tua, oleh karena itu kenali tanda-tandanya. Biasanya orang yang terserang paru-paru basah ditandai rasa nyeri di dada, batuk kering selama 3 minggu, batuk berdarah,Berkeringat di malam hari meski tidak beraktifitas berat, demam lebih dari tiga minggu, Berat badan menyusut, Punggu terasa panas, dan mengalami kelelahan yang ekstrem disertai nyeri pada persendian otot.

Semua itu bentuk dari tanda-tanda dampak seseorang terkena TBC atau Paru-paruh basah, penyakit ini termasuk penyakit yang bisa berakibat fatal apabila tidak segera melakukan pencegahan dini, usahakan bagi penderita paru-paru basah sesegera mungkin melakukan pencegahan supaya tidak menjadi kronis.

Langkah pertama yakni dengan merubah pola hidup ke arah yang lebih sehat, dan harus menghindari aktifitas yang dapat membuat penyakit yang diderita menjadi semakin parah, seperti aktifitas berikut ini :

1. Begadang pada malam hari.

Ilustrasi by Pixabay

'Begadang jangan, begadang kalau tiada artinya, begadang boleh saja kalau ada perlunya' lagu penomenal dari Raja dangdut ini hendaknya diterapkan bagi penderita paru-paru basah kalau tidak penting-penting sekali sebaiknya hindari bahkan dijauhi aktifitas begadang baik di dalam rumah lebih-lebih di luar rumah yang terkena angin malam secara langsung.

2. Mandi pada malam hari.

Ilustrasi by Pixabay

Sebaiknya penderita paruh-paruh basah jangan pernah mandi malam, usahakan untuk mandi  minimal dua kali sehari pada pagi hari sekitar jam 4 Subuh atau sore hari sekitar jam 4 sore waktu ashar. Usahakan jangan mandi sehabis magrib atau isya.

3. Tidur di lantai atau Tidur pada alas tipis
Ilustrasi by Pixabay

Tidur diatas lantai secara langsung memang terasa adem akan tetapi bagi penderita paruh-paruh basah sebaiknya hindari aktifitas semacam ini karena akan dapat memperparah keadaan sakit yang diderita. Jangan pula tidur di atas alas yang tipis seperti karpet, tikar atau kasur lantai hanya satu lapisan. Usahakan untuk tidur dia kasur, sompang, atau kasur lantai lebih dari satu lapis.

4. Tidur dengan pakaian terlalu tebal

Ilustrasi by Pixabay

Bagi penderita paru-paru basah juga jangan tidur mengenakan pakaian tebal saat tidur, hindari menggunakan pakaian tebal seperti jaket, sweater, atau bahkan selimut tebal.

5. Merokok
Ilustrasi by Pixabay

Merokok adalah salah satu dari penyebab penyakit paru-paru atau penyakit organ dalam tubuh lainnya seperti kanker, serangan jatung, impotensi, gangguan kehamilan dan lain-lain. Usahakan berhenti merokok bagi penderita paru-paru basah untuk mencegah agar sakitnya tidak semakin parah.

6. Tidak menjaga kebersihan ruangan

Ilustrasi by Pixabay

Jika ada keluarga kita mengalami paruh-paruh basah usahakan untuk selalu membersihkan ruangan termasuk kamar jangan sampai bagi penderita paru-paruh basah menghirup udara kotor yang berdebu bahkan jika menggunakan obat anti nyamuk sepray usahakan hindari.

7. Memakan segala jenis makanan

Ilustrasi by Pixabay

Penderita paru-paruh basah sebaiknya jangan sembarangan memakan makanan, ada makanan yang dianjurkan dan ada pula makanan yang harus dicegah. Mkanan yang dianjurkan seperti memakan Ikan Salmon, Rosbery, Apple, Bayam, Brokoli, Jeruk. Dan makanan yang harus dihindari yaitu sambal, makanan manis, ikan asin, garam dan daging kambing.

8. Minum es, minuman berkafein, dan alkohol

Ilustrasi by Pixabay

Hindarilah meminum minuman dingin bagi penderita paruh-paruh basah, usahakan selalu meminum air putih yang cukup atau meminum air hangat. Jangan pula terlalu banyak meminum kopi, teh yang mengandung kafein tinggi, dan hindari juga meminul alkohol.

9. Beraktifitas pada lingkungan berdebu atau penuh polusi

Ilustrasi by Pixabay

Bagi penderita paru-paru basah saat keluar rumah usahakan hindari tempat-tempat berdebu dan penuh polusi sebab akan memperparah sakit karena salurah pernapasan tidak normal akibat mengirup debu atau udara yang penuh dengan polusi pencemaran udara.

10. Malas tidak mau sembuh

Ilustrasi by Pixabay

Terakhir hindarilah aktifitas malas tidak mau sembuh, penyakit apapun meskipun ringan jika tidak ada keinginan dan keyakinan dalam diri sendir untuk sembuh maka akan semakin parah, maka hindarilah aktifitas yang satu ini dengan cara menerapkan pola hidup sehat dan jangan melalukan sembilan aktifitas seperti pada penjelasan di atas.

Itulah aktifitas-aktifitas yang harus dihindari bagi penderita penyakit paru=paruh basah (TBC), semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu para penderita TBC khususnya dan semua orang pada umumnya untuk tetap selalu menjaga pola hidup sehat dengan cara melakukan pencegahan. Ingat, Mencegah lebih baik dari pada mengobati! 

Silahkan di share apabila artikel ini bermanfaat, Sekian dan Terimakasih.

Comments